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初級禪訓密集班
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初級禪訓密集班
聽說……有一種修行法門叫禪修，
聽說……禪修要學打坐，
聽說……聽了許多人說，不如自己來學禪修。
初級禪訓班，可以了解正確的禪修觀念與方法，
學習如何放鬆身心，體驗呼吸的美好，
進一步覺察妄念的起落，認識真正的自我，
出離自我中心的執著。
學禪，生活開始自在！
聽說……禪修要學打坐，
聽說……聽了許多人說，不如自己來學禪修。
初級禪訓班，可以了解正確的禪修觀念與方法，
學習如何放鬆身心，體驗呼吸的美好，
進一步覺察妄念的起落，認識真正的自我，
出離自我中心的執著。
學禪，生活開始自在！
【對象】無禪修經驗之一般社會大眾
【時間】11/4 & 11/11 兩個週六 早930 - 午5
【內容】禪修的功能、心態、基本觀念、禪坐姿勢、打坐用具、打坐方法、八式動禪、戶外禪、走路禪、臥禪、禪修之生活應用、法鼓山學習系統介紹等。
【費用】 免學費，歡迎隨喜贊助護持道場
【需知】 (1)須全程參與，課程結束後，將可參加初階禪修活動（禪一、禪二、禪三、禪七等）
(2)活動期間請勿：使用手機、拍照、錄音, 請穿寬鬆衣褲及自備水杯．
(2)活動期間請勿：使用手機、拍照、錄音, 請穿寬鬆衣褲及自備水杯．
