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初級禪訓班 - 學禪，就從這裡開始
嚮往雲淡風輕的日子，追求身心自在的輕安，簡單打坐可以讓您放下身心、放鬆身心。
現代人生活繁忙，步調緊張，容易出現焦慮失眠、肩頸痠痛、腸胃不適等症狀，心理壓力是會影響身體健康的。而禪修即是練心，讓心不受外境影響，因符合現代人的需要，近年來在全球越來越盛行。法鼓山禪法的特色，是可以運用在日常生活，行住坐臥中，達到身心平衡，精神穩定的功能；初級禪訓班可以了解到正確的禪修觀念與方法，次第的教學、完整且安全。歡迎大家以「空杯子心態」，捨下過去的執著和成見，ㄧ起從心學起，讓自己的生活開始自在又美好～
【日期】7/20 (週六）
【時間】9:30 am -5:00 pm
【地點】聖地牙哥台灣中心 7838 Wilkerson Ct, San Diego, CA 9211
【費用】免收費. 歡迎隨喜，護持活動
【報名】名額有限，未參加過者優先，報名審核後，發送上課錄取通知及護持方式。
【時間】9:30 am -5:00 pm
【地點】聖地牙哥台灣中心 7838 Wilkerson Ct, San Diego, CA 9211
【費用】免收費. 歡迎隨喜，護持活動
【報名】名額有限，未參加過者優先，報名審核後，發送上課錄取通知及護持方式。
