方丈和尚洛城關懷行 - 弘講「安己和眾 六字訣」

 

10月8日上午，洛杉磯道場將近150 位老中青三代義工及信眾，早就將大殿坐滿，熱誠地迎接方丈和尚果暉法師專程來為大眾關懷開示。

活動開始前，道場監院常統法師用幾則小故事，簡介了方丈和尚的學經歷及與師父聖嚴法師之間的互動，在在引起大家對講座的期待。

方丈和尚，在台灣大學求學期間，便開始親近法鼓山當時在北投的文化館的共修活動。於

。1985年在聖嚴法師座下出家

。1991年依聖嚴法師咐囑，前往泰國法身寺參學一年，返國後擔任僧團都監

。1997年，因聖嚴法師勉勵及僧團的成就，赴日本立正大學深造

。2000年取得碩士學位

。2005年獲得文學博士學位。

方丈和尚曾任聖嚴法師侍者、祕書、禪坐會輔導師、法鼓山僧團都監、法鼓山僧伽大學院長、法鼓山僧團副住持和法鼓文理學院佛教學系系主任。

監院法師還透漏一個聖嚴師父與方丈和尚之間的小故事，聖嚴師父常要方丈和尚對鏡練習微笑。果然，方丈和尚一上座，便以示範微笑的方式作開場，引來大眾的笑聲和熱烈的掌聲。

方丈和尚運用日常生活中息息相關的話題、故事， 並搭配「輕、鬆、慢、細、小、分」（安己和眾六字訣）為綱領，鼓勵大眾能在不斷變化，及面臨戰爭、疫疾、天災人禍的世界中，能夠因為記得ㄧ字或一句的佛法而終身受用。

方丈和尚表示，「輕」就是Light, young . 就是學習年輕，不看不起別人，就是尊重自己，也才可以和眾。互相尊重彼此學習，而且要跟不同年齡的人，不斷的學習，保持ㄧ顆年輕的學習心態。美國就是因為能接受不同的移民，文化，所以才會非常強大。

「鬆」就是Relax, 清楚放鬆，時時放鬆，才能保持身心輕安。如果學習身心放鬆，就算面對身體的疼痛，心情能夠放鬆以對，那身體就不會覺的那麼痛苦。

「慢」slow, 就是吃東西要細嚼慢嚥，過慢活的人生。泰國有一位富翁，看到一位漁夫乘著一艘破船，拿著一支釣竿，慢慢地釣魚。富翁見漁夫，許久也沒有釣上一條魚，於是富翁就告訴漁夫致富的方法: 去買漁網，捕更多的魚，換漁船，變成企業化經營，變成有錢，再輕鬆釣魚。魚夫說，我現在不就是正在輕鬆的釣魚嗎?「慢」表面上花的時間雖多，但卻是可以細水長流。另ㄧ個「慢」就是「多看多聽少說話，快手快腳慢用錢」，這是聖嚴師父常用來自勉，也勉勵所有法鼓山出家眾的話。第一句是增加智慧的妙法，第二句是廣種福田的方法。

「細」是 subtle, fine. 修行就是正確的飲食，調整身心，睡眠，綿綿不絕。細心體驗無常，無我無私，才能和眾，廣結善緣。「小」就是Small，Little。從小處著手，縮小自我，從大處著眼，發大菩提心。

「分」就Responsibility, duty, corporation . 分可以是多重含意，本分，分段，分秒必針，分工合作，無分別心，彼此分享，分工合作。雲門禪師說: 日日是好日，時時是好時，人人是好人。世間法是一體兩面，塞翁失馬，焉知非福。煩惱多，源自於心中的分別心太多，有念就是有分別，如聖嚴師父在《禪的體驗 禪的開示》中說的「無念，就是無分別，無分別就是無念，無念就能無住，無住就能無相，無相就能見無我的自性。」

要打破我執，放下自我中心，從分工合作開始練習起，當下把本分做好。聖嚴師父常提醒我們，所有的事物，要用感恩心看別人，慚愧心看自己。

方丈和尚最後勉勵大家時時運用六字訣，自利利他，六度萬行 ，福慧雙修。六度萬行並非要做的很多，體力有限的老菩薩還是可以做義工，只要發心，便也是在利他利己，也可以帶著年輕的菩薩，相互合作成長。同時強調如今面對烏俄戰爭和以巴戰爭，大家不要恐慌，但也不可隔岸觀火，應以大悲心，祈禱戰爭早日平息。人類互相尊重才能和平相處。但也要常記得身心要放鬆，才會在任何時候都體會到平安健康帶來的幸福。

文：曲凱西 圖：Li/Jose 2023. 10. 8