2009 活動報導

     在初春的一個週末(3月7日)，常華法師從紐約來到洛杉磯，為這裏的信眾舉行了一場《如何於困境中心安平安》的演講開示。隨著景氣衰退，失業人潮不斷往上攀升，越來越多人面臨前所未有的生活危機，在這惡劣的大環境中，如何保持內心安定，用智慧處理困境中種種問題，為自己與家人帶來平靜自在的生活，是這場活動的主要目的。常華法師為大家講述如何於困境中，讓心處變不亂，在似乎沒有希望的日子中能找著出路、安頓身心，「心安就有平安」，永遠抱持樂觀、信心面對各種挑戰。 

     一開始，常華法師與大家分享了聖嚴師父在2009年的新春開示：不安是心理的一種感覺，是我們的心受到外在環境影響，覺得沒有安全感、安定感，所以浮動不安；反過來，如果我們的心是安定的，內心有安全感，則外在環境再怎麼變動，我們的生活還是可以不受影響。 

     常華法師認為，人最重要的是生存，只要還有一口呼吸，就有無限希望。不管是順境或是逆境都只是一個過程，一時間無法處理的事情，不代表永遠不能處理，只要等待機會，隨時可能有轉機。因此面對困境與挫折，不必往最壞的的地方想，而要朝最好的方向看，用積極正面的態度迎接生活中各種難題。 

她提出一個問題：是誰在困境之中？我又是誰？ 

     一般來說人是由身、心、靈三個部分所組成，必需求取其間的平衡與均衡。心靈的三個層面包括：心理的(情意)、思想的 (理智)及最後昇華為精神的層次。 

     由此，常華法師提到心靈環保的重要性，心靈環保主要分為四個層面：情緒穩定、心理健康(平衡)、精神信仰及超越精神(無我)。

     所謂心靈環保就是以觀念的導正，來提昇人的素質，除了能夠不受環境影響產生內心衝擊之外，尚能以健康的心態面對現實，處理問題。在日常生活中，“我”會受各種誘惑、刺激及干擾而心理波動起伏、喪失自主，透過禪修的方法，可以健康的心態面對現實處理問題，獲得健康快樂、平安自在。

     人生充滿了種種的痛苦，生、老、病、死、愛別離、怨憎會、所求不得、 五蘊熾盛。在這種種苦中，如何運用正確的觀念與方法，讓自己離苦得樂，以慈悲包容人，用智慧處理事，是非常重要的。 

     法師提到苦、集、滅、道四聖諦，因貪、嗔、癡及種種愚昧造生死業，帶來諸多痛苦，這個時候就需要實踐八正道、戒定慧、四攝六度及心靈環保，修菩薩道獲得慈悲與智慧，最終能夠滅苦獲得快樂。 

     其中，心靈環保的內涵包括：生活環保、心靈環保、自然環保及禮儀環保。人格穩定及心理健康則為其兩個基本項目。在觀念上，有三個重點：
  1. 逆向思考，正面解讀(超越)
  2. 凡事知進退，收放自如(倫理)
  3. 得失成敗不計較(盡份隨緣) 

     觀念會影響行為、養成習慣、形成性格，然後決定命運，所以養成正知見 的觀念是非常重要的。
  實行方法上，透過禪修的練習：
  1. 放鬆身心 ─ 認識自我
  2. 體驗身心 ─ 肯定自我
  3. 統一身心 ─ 成長自我
  4. 放下身心 ─ 消融自我 

   

     人品提升的四個階段：認識自我(面對它)、肯定自我(接受它)、成長自我(處理它)及消融自我(放下它)。心靈的事實表現，在於與任何人相處時，都能絕對的真誠與謙卑，對於每個生命都抱持崇高的敬意，對於自然世界充滿了平等無私的愛心。 心靈環保在生活實踐上，聖嚴師父提出幾種方法，第一是，佛教的禪修念佛，能夠讓人心自然安定。第二，時時生起慚愧心，反省與悔過，時時刻刻知道自己的心在做什麼。第三，經常以感恩心面對生活環境中的每個人及每件事，全心奉獻服務。

     運用這三種方法落實心靈環保，就可以隨時隨地安定自己的身心，成長自己的人格，也能為社會大眾帶來穩定的力量。

     法師也向大家介紹了法鼓山心五四及心六倫運動的內涵，以此安頓自己及社會人心。心五四包括：四安(安心、安身、安家、安業)、四要(需要、想要、能要、該要)、四它(面對它、接受它、處理它、放下它)、四感(感恩、感謝、感化、感動)及四福(知福、惜福、培福、種福)。心六倫則是以心靈環保為主軸，包含了生活倫理、自然倫理、家庭倫理、校園倫理、職場倫理及族群倫理。

     心靈環保其實非常簡單，就是心理衛生、心理建康，如何使我們自己清靜、安定，進而影響協助他人生活愉快，所謂慈悲沒有敵人，智慧不起煩惱，這便是心靈環保的目的。

     要做到隨時調心，要有功夫，平時透過不斷的練習，運用心靈\環保種種觀念及方法，建立起自己的心靈防禦體制， 就算遭逢任何狀況，都能保持平靜、穩定、自主及自在的心境。

     師父曾說，當經濟不景氣時候，小心是必要的，但是擔心就不必要，要面對現實，而不要逃避現實，要時時生活在希望中，讓人生成為一個個夢想實現的過程，或是一個個心願圓滿的喜悅，就能夠常感幸福、快樂。儘管現今百業蕭條，但有了希望與信心，照著目標去做，自然就有未來。若能在心理上隨時隨地準備接受各種工作的挑戰，也不會有失業的危機。「自求心安就有平安，關懷他人就有幸福」。

     常華法師的這場《如在困境中心安平安》弘講，讓大家更溫故知新了法鼓山 的許多理念與信仰，透過淺顯易懂的方式，讓大家能將這些觀念與方法實際運用於生活當中，以一顆平常心，面對外在環境種種困難與挑戰，用慈悲、智慧安自己的心，也安他人的心，共同創造一個心安就有平安的祥和自在人生。