洛杉磯道場於4月20日在新禪堂舉辦禪一，此次活動吸引了40多位學員參與，靜謐樸實的禪堂環境，讓人在其中倍感身心放鬆。學員們把握此難得的機會，加強練習禪修的方法，讓自己的「心」回到當下，享受每一片刻。

總護常統法師讚嘆大眾的精進修行並勉勵大家，好好利用今天禪一用功的機會專注於當下，練習方法。活動從八式動禪開始，助理監香也帶領大家進行下坐按摩及坐姿瑜伽，幫助學員們身心得以放鬆與活絡。靜坐時練習將身體交給蒲團，把心交給方法。清楚體會「身在哪裡，心在哪裡」，在每個當下自在放鬆。

下午陽光普照、涼風徐徐，學員們走出道場 ，走進附近的公園進行戶外經行和靜坐。由於適逢復活節周末假期，許多遊客在公園內烤肉和聚餐。法師引導大眾踏實每一腳步，不攀緣外界，也不受外境影響，再進而練習「直觀」的方法。法師說明直觀修行的要領 : 「不給名字、不形容、不比較。只是直接、如實地覺察眼前的任何事物。」練習先放鬆，再收攝、集中。然後選擇用眼根或耳根，直接觀察當下所見、所聞，不加任何分別或判斷，只是如實覺察。隨後，大眾回到禪堂進行小組分享。法師進一步鼓勵學員們，精進修行如細水長流，持續而不斷地薰習，開啟內在的清明與自在，增長智慧。